马拉松训练课表
在步叮为目标赛事生成周课表：轻松跑、有氧跑、节奏跑、马配跑、间歇和长距离，也可使用 AI 课表。
挂到目标赛事
选定一场马拉松或半马，按完赛目标排出基础期、提升期、巅峰期和调整期。
课表类型
覆盖轻松跑、有氧跑、节奏跑、马配跑、间歇跑、长距离和比赛日，可按周调整。
登录后使用
课表属于个人备战工具。登录后可生成、编辑并同步到训练监控。
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覆盖轻松跑、有氧跑、节奏跑、马配跑、间歇跑、长距离和比赛日，可按周调整。
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